Minum Wedang Jahe Cespleng Pol, Gula Darah Turun

GenPI.co - Kebiaasan minum wedang jahe di pagi hari ternyata bagus banget. Khasiatnya cespleng pol.  Gula darah bisa langsung turun.

Ini cara membuat wedang jahe. Dijamin mudah dan praktis.

- Cuci jahe secukupnya

BACA JUGA:  Pantangan Buah Pengidap Diabetes - Gula Darah Bisa Tak Terkendali

- Parut sebagian jahe (tidak sampai setengah sendok teh)

- Rebus air sampai mendidih lalu tambahkan parutan jahe ke dalamnya.

BACA JUGA:  Kemangi Bikin Diabetes Ambrol, Bikin Gula Darah Turun Jauh

- Tuang air jahe ke dalam gelas, minum saat hangat.

- Tambakan satu sendok teh air lemon atau madu ke dalamnya untuk menambah rasa.

BACA JUGA:  KRI Bung Tomo357 Pamerkan Wedang Jahe Cs di Latihan Internasional

Minuman ini bisa menghangatkan tubuh. Faktanya, minum wedang jahe saat pagi hari memberikan banyak manfaat.

Jahe mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan seperti mangan, magnesium, tembaga, dan kalium.

Tidak hanya itu, jahe juga mengandung vitamin E,C, dan A. Mengutip dari FOOD NDTV, jahe tidak hanya bisa meningkatkan metabolisme tubuh tapi juga kekebalan tubuh.

Berikut manfaat minum wedang jahe saat pagi hari. Yuk, simak sama-sama ulasannya.

1. Menyeimbangkan kadar gula darah

Berdasarkan berbagai penelitian, wedang jahe bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe II.

Wedang jahe juga bisa menenangkan perut serta membantu pencernaan.

2. Menurunkan berat badan

Jika berencana menurunkan berat badan, sebaiknya mulai minum wedang jahe secara rutin.

Wedang jahe yang diminum pagi hari saat perut kosong bisa menjaga kadar darah tetap seimbang dan menekan nafsu makan.

Selain itu, wedang jahe mengurangi risiko penyakit jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Tubuh terdiri dari 70% air dan untuk menjaganya tetap terhidrasi, penting untuk mengonsumsi air dalam jumlah cukup.

Minum segelas wedang jahe setiap pagi bisa menjaga tubuh Anda terhidrasi dalam jangka waktu yang lama. (*)