Air Rebusan Jeruk Nipis Campur Serai Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

GenPI.co - Jeruk Nipis merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, jeruk nipis mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, kalsium, zat besi, belerang, glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein dan sebagainya.

Sementara itu, bila jeruk nipis diolah dan dicampur daun serai, maka manfaatnya makin tokcer.

BACA JUGA:  Cespleng! Air Rebusan Bawang Putih Campur Madu Khasiatnya Dahsyat

Apalagi, daun serai memiliki kandungan penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya.

Air rebusan jeruk nipis campur daun serai ternyata juga menghasilkan minuman yang memiliki rasa unik dan segar.

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Sirih Campur Kunyit Khasiatnya Dahsyat, Cespleng

Cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup sediakan 3 buah jeruk nipis, 3 batang serai, 1 kantong teh celup apa saja, dan 500 ml air.

Cuci terlebih dahulu jeruk nipis dan daun serai sampai benar-benar bersih.

BACA JUGA:  Air Rebusan Belimbing Wuluh Campur Madu Dahsyat, Cespleng Banget

Potong-potong tipis jeruk nipis tanpa dikupas kulitnya, lalu Geprek pangkal serai dan potong menjadi beberapa bagian.

Rebus air beserta potongan jeruk nipis, serai, dan kantong teh ke dalamnya hingga mendidih.

Kemudian tunggu sampai hangat. Ambil satu gelas air rebusan dan campur dengam madu secukupnya.

Ramuan ini bisa dikonsumsi selagi hangat, air rebusan jeruk nipis campur serai ini dikonsumsi dua kali dalam sehari untuk menjaga kesehatan dan membantu meredakan gangguan kesehatan yang dialami.

Berikut ini khasiat dahsyat mengonsumsi air rebusan jeruk nipis campur serai untuk kesehatan:

1. Menangkal Radikal Bebas

Air rebusan jeruk nipis campur serai bisa menangkal radikal bebas sekaligus menurunkan stres oksidatif.

Sebab, kandungan antioksidan seperti phytochemicals berbentuk flavones, flavonoids, triterpenoid, dan limonoid juga baik digunakan sebagai solusi kanker.

Khasiat jeruk nipis bisa menghentikan pertumbuhan berbagai sel kanker seperti kanker kolon, kanker payudara, prostat, pankreas, perut, lambung, ginjal dan juga kanker darah.

Sedangkan serai juga berkhasiat untuk membunuh sel kanker tanpa memengaruhi sel sehat, dan mencegah perkembangan sel kanker lebih lanjut seperti kanker payudara dan juga kanker hati.

2. Menurunkan Kolesterol

Air rebusan jeruk nipis mengandung hesperidin, yakni flavonoid yang juga sangat efektif untuk menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.

Sedangkan, daun serai mengandung sifat anti-hiperlipidemia dan juga anti-hiperkolesterolemia yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Sehingga bisa mencegah penumpukan lipid dalam pembuluh darah, sekaligus meningkatkan aliran darah yang terhalang dalam arteri.

3. Mengatasi Diabetes

Khasiat daun serai sudah terbukti ampuh untuk mengatasi diabetes tipe 2, karena sitrat yang terkandung di dalamnya bisa mempertahankan kadar insulin.

Serai juga bermanfaat untuk meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh.
Sedangkan jeruk nipis mengandung serat larut yang bisa mengatur penyerapan gula tubuh dalam darah.

Sehingga bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang menjadi risiko serius penderita diabetes.

4. Mencegah Rematik

Penyebab utama dari rematik adalah asam urat yang terlalu banyak dan menumpuk di dalam tubuh.

Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis sangat baik untuk melarutkan asam urat, sehingga nantinya bisa dibuang bersama dengan urine sekaligus mengandung sifat antiinflamasi yang bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat.

Sedangkan dalam serai juga memiliki sifat untuk mengurangi radang, serta rasa tidak nyaman yang disebabkan rematik.

Sehingga bisa dikonsumsi atau dicampur dengan jeruk nipis dan digunakan sebagai baluran pada area tubuh yang terasa sakit.

5. Menurunkan Demam

Air rebusan jeruk nipis juga memiliki manfaat vitamin C tinggi, yang sangat tepat digunakan untuk menurunkan demam dan gejala yang menyertai seperti sakit kepala.

Sedangkan serai juga terkenal sebagai obat tradisional penurun panas, bahkan dikenal dengan sebutan rumput demam, karena sifat antipiretik yang bisa mengeluarkan keringat untuk menurunkan demam lebih cepat.

6. Mengobati Gangguan Pernapasan

Air rebusan jeruk nipis campur serai mengandung vitamin C yang sangat efektif digunakan sebagai solusi batuk pilek.

Selain itu, kandungan vitamin C tinggi dalam dua bahan alami ini juga bisa melegakan sumbatan hidung, mengatasi mual dan mencegah pemicu asma yang disebabkan karena polusi udara.(*)