Pengidap Asam Lambung, 5 Jus Ini Disarankan untuk Buka Puasa

GenPI.co - Spesialis Gizi Klinis, Yuwanda Chrissander menjelaskan, penyakit asam lambung memiliki gejala yang mirip dengan maag tetapi memiliki penanganan berbeda.

"Penyakit asam lambung naik ini tidak ada luka seperti maag," jelas Yuwanda kapada GenPI.co, Rabu (13/4).

Dia menjelaskan, reaksi yang ditimbulkan ketika asam lambung naik tidak akan terlalu menganggu aktivitas sehari-hari seperti maag.

BACA JUGA:  Daftar Makanan Pemicu Asam Lambung Naik, Penderita Maag Waspada

Penderita asam lambung, lanjut Yuwanda, akan kesulitan untuk mencerna makan dan minum, sehingga perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya secara tepat.

Di bawah ini terdapat 4 jus sehat yang disarankan untuk penderita asam lambung. Apa saja?

1. Jus wortel

BACA JUGA:  5 Hal yang Menandakan Kamu Mengalami Gejala Asam Lambung

Khasiat dari jus ini tidak hanya pada mata tapi juga untuk penderita asam lambung.

Wortel mengandung vitamin A yang mampu menetralkan asam lambung berlebih.

2. Jus Pepaya

BACA JUGA:  Penderita Maag Segera Minum 3 Obat, Asam Lambung Langsung Ambrol

Selanjutnya, jus yang aman di konsumsi, yakni pepaya. Pepaya mengandung vitamin seperti enzim, kalium, mineral, folat, asam amino yang baik untuk lambung.

3. Jus mentimun

Mentimun mempunyai lemak yang cukup rendah. Tak hanya itu, serat dalam mentimun sangat baik untuk pencernaan di dalam lambung, sehingga konsumsi minuman ini setiap hari bagus khasiatnya karena bisa mengurangi rasa nyeri ketika kambuh.

4. Jus alpukat

Terakhir, jus yang aman untuk di konsumsi penderita asam lambung yakni, jus alpukat.

Pasalnya, alpukat mengandung vitamin A dan E yang baik untuk tubuh, tak terkecuali lambung. (*)