GenPI.co 
GenPI.co - Maag bisa menyerang siapa pun dan kapan pun. Penyebab maag kambuh biasanya karena pilihan makanan yang kurang sehat atau kebiasaan telat makan.
Beragam masakan memiliki cita rasa yang khas, entah itu pedas, asam, manis, atau gurih.
Nah, perlu kamu ketahui bahwa cara mengobati maag adalah menghindari atau membatasi makanan dengan rasa tertentu, seperti pedas, asam, dan gurih-gurih.
BACA JUGA: Tak Hanya Makan dan Minum, Puasa Skincare Bikin Kulit Kamu Sehat
Makanan pedas yang mengandung capsaicin bisa mengiritasi lapisan perut atau lambung yang sudah terluka. Begitu juga dengan asam, yang menciptakan lingkungan di dalam perut jadi lebih asam.
Sementara makanan gurih, cenderung digoreng dan asin, lebih lama dicerna di perut karena tinggi lemak. Semua itu dapat memicu munculnya gejala maag, bahkan memperburuknya.
BACA JUGA: Aksi Demo BEM SI, NasDem Minta Aparat Utamakan Langkah Humanis
Sebagai gantinya, pilih makanan untuk penderita maag antara lain tidak asam, tidak pedas, dan tentunya lebih rendah lemak.
Perbanyak konsumsi buah-buahan manis berair, seperti melon atau pisang dan sayur-sayuran hijau.
BACA JUGA: Jalani Ramadan di Turki, Aku Malah Ditawari Makanan
Jika kamu memiliki maag, kamu perlu menghindari makanan tertentu. Akan tetapi, kamu juga dianjurkan untuk meningkatkan asupan makanan berprobiotik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
