Lakukan 3 Langkah Ini untuk Mengatasi Mata Kering, Catat Guys!

GenPI.co - Mata kering merupakan masalah yang kerap dialami setiap orang. Masalah ini biasanya disebabkan oleh pemakaian gadget atau aktivitas di luar rumah yang cukup tinggi.

Spesialis Mata Konsultan Pediatrik Oftalmologi dan Strabismus Kianti Raisa Darusman menjelaskan masalah mata kering harus segara diatasi secara tepat.

Sebab, hal ini bisa menganggu pandangan dan aktivitas.

BACA JUGA:  4 Cara agar Penderita Diabetes Tidak Minum Obat Seumur Hidup

"Penting untuk menjaga kesehatan mata dari berbagai masalahnya, tak terkecuali mata kering," jelasnya kepada GenPI.co, Senin (16/5).

Perlu diingat, mengatasi mata kering tidak boleh dilakukan dengan sembarangan.

BACA JUGA:  Kamu Langsung Minum 3 Obat Ini Saat Kolesterol Tinggi

Berikut ini 3 langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata kering.

1. Memakai obat tetes mata

Pertolongan pertama untuk mengatasi mata kering adalah meneteskan obat mata khusus mata kering.

BACA JUGA:  Mengenal Obat Alpara, Kegunaan, Dosis, dan Efek Sampingnya

Masih banyak orang yang menganggap semua obat mata sama. Padahal, kegunaan untuk mata kering dan merah cukup berbeda.

"Pertolongan pertama mengatasi mata kering adalah menggunakan obat tetes mata khusus untuk mata kering (artificial tears)," jelas Anissa.

2. Menambah asupan asam lemak Omega-3

Selanjutnya, kamu bisa mulai meningkatkan konumsi asam lemak esensial omega-3 selama satu bulan.

Asupan yang bisa menjaga kesehatan mata agar tidak kering di antaranya seperti sayuran hijau, minyak zaitun, dan ikan tuna.

3. Air mata buatan

Kamu juga bisa mengakali masalah mata kering dengan menggunakan air mata buatan seperti obat tetes, salep hingga gel.

Obat-obatan ini mampu meningkatkan kelembapan mata sehingga tidak kering lagi. (*)