Kalau Wanita Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Manfaatnya Dahsyat

GenPI.co - Jahe adalah salah satu jenis rempah yang sering kali digunakan sebagai bumbu atau bahan masakan.

Bukan hanya bisa menambah cita rasa, jahe juga memiliki manfaat bagi tubuh, termasuk untuk wanita. Ketahui apa saja manfaat jahe untuk wanita di bawah ini.

Meredakan kram perut saat menstruasi

BACA JUGA:  Biasakan Mandi Air Hangat Setiap Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!

Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi yang disertai dengan gejala-gejala, seperti kram perut, sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mengatasi kram perut saat menstruasi, kamu bisa mencoba mengonsumsi jahe, misal dengan minum air rebusan jahe.

BACA JUGA:  Kamu Dapat 3 Manfaat Ini Kalau Rutin Minum Susu Rendah Lemak

Meredakan nyeri sendi dan otot

Jahe ternyata juga bisa berdampak pada sendi dan otot. Pada penelitian yang dilakukan, jahe berpotensi membantu meredakan nyeri otot akibat osteoarthritis yang merupakan penyakit yang sering terjadi pada wanita.

BACA JUGA:  3 Manfaat Yoga untuk Nyeri Tubuh, Sakit Pinggang Pergi!

Zat antioksidan di dalam jahe berperan dalam meredakan nyeri untuk jangka panjang, sehingga bisa membantu meredakan nyeri sendi lebih lama dibandingkan dengan obat pereda nyeri.

Menurunkan berat badan

Kandungan yang terdapat dalam jahe mampu meningkatkan suhu di dalam sistem pencernaan. Hal ini akan membuat proses metabolisme di dalam tubuh ikut meningkat.

Peningkatan metabolisme tubuh juga akan membantu proses pembakaran kalori menjadi lebih cepat.

Maka dari itu, penurunan berat badan, termasuk pada wanita, bisa terjadi lebih mudah dan cepat dengan mengonsumsi bahan rempah ini. (hellosehat)