3 Penyakit Ini Bisa Diatasi dengan Pijat Refleksi

GenPI.co - Pijat refleksi dipilih oleh banyak orang secara turun-temurun untuk mengatasi masalah kesehatan karena menawarkan manfaat yang melimpah.

Selain itu, pijat titik saraf ini merupakan pengobatan alternatif yang tidak mengharuskan kamu mengonsumsi obat-obatan.

Berikut ini beberapa manfaat pijat titik refleksi untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Sebuah Tim Ilmuwan Rancang Cyborg Kecoak, Manfaatnya Penting Sekali

Mengurangi cemas dan stres

Jurnal Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2014) menyebutkan bahwa pijat refleksi dapat mengurangi masalah depresi, kecemasan, atau gangguan tidur.

BACA JUGA:  3 Manfaat Luar Biasa Kelopak Bunga Kamboja, Ampuh Obati Stres

Pijat titik saraf dapat memberikan efek menenangkan karena meningkatkan hormon endorfin pada tubuh.

Mengurangi nyeri haid

BACA JUGA:  Manfaat Salicylic Acid, Bikin Wajah Lembab dan Bebas Jerawat

Nyeri haid atau dismenore adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh perempuan.

Pijat titik saraf rupanya dapat mengurangi gejala nyeri haid yang cukup mengganggu. Teknik pijat ini juga lebih aman dari pijat perut yang berbahaya.

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Biomedical Research (2015) menunjukkan adanya perbedaan signifikan pada intensitas nyeri haid yang dialami sebelum dan setelah melakukan pijat titik refleksi.

Meredakan sakit kepala

Pada umumnya, terapi pijat untuk migrain dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, tak terkecuali pijat refleksi.

Selain memberi tekanan lembut dan merangsang saraf bagian kepala melalui titik refleksi di kaki, kamu akan cenderung merasa lebih tenang dan nyaman.

Efeknya mirip dengan cara kerja obat pereda nyeri dan pijat akupresur untuk kepala. Setelah pijat, kamu lebih mudah beristirahat sehingga sakit kepala pun berkurang. (hellosehat)