GenPI.co - Pergantian musim memengaruhi perubahan suhu di lingkungan sekitar, sehingga membuat imun tubuh menurun dan lebih rentan terkena penyakit.
Salah satu tips sehat di musim pancaroba guna menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi herbal.
Dikutip dari Elsevier Public Health Emergency Collection, berikut ini beberapa bahan-bahan herbal yang bisa kamu pilih untuk menjaga daya tahan tubuh.
Temulawak memiliki kandungan antiradang yang dapat membantu mengatasi penyakit akibat peradangan di dalam tubuh seperti radang sendi.
Manfaat ini tentunya juga cocok untuk kamu yang ingin mengatasi rasa letih dan lesu.
Kunyit bermanfaat sebagai stimulan bagi kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang virus.
Kandungan ini memiliki sifat antivirus yang tidak hanya membantu mencegah risiko penyakit flu, tapi juga gangguan pada pencernaan.
Hal ini cukup penting karena kesehatan pencernaan berperan penting dalam menunjang daya tahan tubuh.
Jahe telah terbukti berkhasiat untuk membantu penyembuhan flu dan sakit tenggorokan.
Tak heran jika bahan ini seringkali digunakan sebagai salah satu pilihan obat pancaroba.
Penelitian terbitan Phytotherapy Research menunjukkan, ekstrak jahe bisa melawan bakteri mulut penyebab gingivitis dan periodontitis.
Selain itu, bagian ekstraknya juga dapat meningkatkan kekebalan dan respons imun agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. (hellsehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News