GenPI.co - Pendakwah sekaligus praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membeber rahasia terkait resep herbal yang ampuh membuat stamina makin greng.
Hal tersebut diungkapkan ahli herbal ini dalam keterangan yang dilansir dari kanal YouTube Zaidul Akbar Official pada Senin (26/12/2022).
Salah satu resep dr. Zaidul Akbar yang populer adalah minuman penambah imun dan stamina.
Pasalnya, dalam suasana pandemi saat ini, minuman tersebut dianggap penting untuk menjaga kesehatan.
Selain itu, mengkonsumsi tanaman herbal juga dipercaya dapat mencegah virus covid-19, tanpa meninggalkan efek samping jika dibandingkan dengan obat-obatan kimia lainnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tanaman herbal yang dipercaya dapat mencegah virus tersebut disebut dengan empon-empon, yang terdiri dari rempah-rempah seperti jahe, temulawak, kencur, kunyit, sereh, dan sebagainya.
dr. Zaidul Akbar dalam Jurus Sehat Rasulullah (JSR), mengungkapkan manfaat jahe akan terasa karena memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan antivirus, sehingga bermanfaat bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Sedangkan, manfaat kunyit karena adanya kandungan curcumin yang bermanfaat sebagai antivirus, antiperadangan, antijamur dan antioksidan.
Kencur juga sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional, salah satunya dapat mengatasi batuk.
Dalam resep Dr Zaidul Akbar sendiri menggunakan kunyit, jeruk nipis, lengkuas dan kayu secang.
Kayu secang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antiradang.
Tak hanya itu, kayu secang juga bermanfaat sebagai antitumor, antibakteri, menurunkan gula darah, serta menjaga kesehatan hati.
Menurut dr. Zaidul Akbar, minuman ini bisa dibuat sendiri dengan mudah di rumah sebagai penguat stamina dan imun tubuh. Bahan-bahannya juga dapat dengan mudah ditemui.
"Perpaduan 5 bahan ini sangat baik dalam memberi efek penguatan imunitas tubuh kita sehari- hari. Biar ramuan ini terasa hangat maka Jahe dan serai porsinya 70 persen, 30 persen dibagi 3 ke kunyit, temulawak, kencur, dan tambahkan sedikit pandan biar wangi," jelas dr. Zaidul Akbar.
Berikut resep dr. Zaidul Akbar untuk meningkatkan imun tubuh dan stamina yang bisa dicoba sendiri di rumah.
Bahan-bahan:
- 1 jempol besar lengkuas.
- 1/2 - 1 buah jeruk nipis.
- 1-2 telunjuk kunyit.
- 300 ml air.
- 5-7 lembar secang.
Cara membuat:
- Bersihkan terlebih dahulu bahan-bahan yang sudah disiapkan seperti kunyit, secang, dan lengkuas.
- Cuci bahan-bahan tersebut hingga bersih, lalu tiriskan. Iris atau parut lengkuas dan kunyit.
- Rebus air sebanyak 300 ml dan masukkan bahan-bahan yang sudah diparut beserta secang.
- Rebus sekitar 2 hingga 3 menit.
- Apabila rebusan sudah hangat, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis. Aduk hingga merata.
- Angkat dan bisa dikonsumsi selagi hangat.
Bahan-bahan:
- Kunyit 1-2 telunjuk.
- Jahe (lebih banyak dari kunyit).
- Lengkuas 1 jempol besar.
- Serai 4 buah.
Cara membuat:
- Bersihkan terlebih dahulu bahan-bahan yang sudah disiapkan seperti kunyit, secang, dan lengkuas.
- Cuci bahan-bahan tersebut hingga bersih, lalu tiriskan.
- Iris atau parut lengkuas dan kunyit.Rebus air sebanyak 300 ml dan masukkan bahan-bahan yang sudah diparut beserta secang.
- Rebus sekitar 2 hingga 3 menit.Apabila rebusan sudah hangat, bisa ditambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
- Aduk hingga merata. Angkat dan bisa dikonsumsi selagi hangat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, minuman herbal ini bisa diminum sebanyak 1 hingga 2 kali sehari sebelum makan, hingga dapat dikonsumsi sebelum tidur. (*)
Untuk masakan, kalian juga bisa mencoba Sop Ayam Jahe dan bisa juga dibuat di rumah menggunakan resep dari ResepMamiku.com
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News