3 Teh Herbal Terbaik untuk Membantu Menghidrasi Tubuh

GenPI.co - Hidrasi adalah memenuhi cairan pada tubuh. Salah satunya bisa memanfaatkan teh herbal.

Teh herbal tidak hanya menghidrasi, tetapi mengandung banyak nutrisi dan juga dapat membantu mengatasi rasa lelah.

Dilansir Times of India, berikut daftar teh herbal yang wajib diminum untuk menghidrasi tubuh.

1. Teh kamomil

BACA JUGA:  Rutin Mengonsumsi Keju Dapat Memelihara Kesehatan Otak

Teh kamonil adalah sejenis ramuan yang membantu menghilangkan banyak masalah kesehatan.

Teh ini kaya antioksidan dan membantu menghilangkan masalah tidur serta memperkuat sistem pencernaan.

BACA JUGA:  Pengin Selalu Sehat, Dessy Ratnasari Keliling Kompleks Rumah Setiap Pagi

Untuk membuat teh kamomil, bunganya dikeringkan dan dicampur dengan air panas.

2. Teh kemangi

Jika kamu ingin menjaga tubuh tetap terhidrasi, maka konsumsilah teh kemangi.

BACA JUGA:  Tidak Merokok, Wulan Guritno Ingin Sehat agar Bisa Menggendong Cucu

Meminum teh kemangi menjaga tubuh cukup cairan dan memperkuat imunitas.

Selain itu, meringankan masalah tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Untuk membuat teh ini, rebus daun kemangi dengan air, tambahkan madu, dan saring.

3. Teh lemon

Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, konsumsilah teh lemon. Lemon adalah sejenis dektoksifikasi alami dan membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh. Vitamin C juga hadir dalam theh lemon.

Dengan mengonsumsinya, energi tubuh pun bertambah dan rasa lemas bisa hilang. Kamu bisa menyiapkan teh ini dengan mencampurkan lemon dan madu. (*)