GenPI.co - Saat musim hujan datang, pentingnya menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan kesejahteraan secara keseluruhan menjadi hal yang terpenting.
Dalam upaya ini, buah amla atau buah malaka, muncul sebagai sekutu yang kuat.
Mengandung nutrisi dan khasiat obat, berikut alasan mengonsumsi buah malaka setiap hari ketika musim hujang, dilansir Times of India.
Buah malaka terkenal dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selama musim hujan, ketika risiko infeksi dan penyakit meningkat, khasiat buah malaka yang meningkatkan kekebalan tubuh menjadi sangat berharga.
Konsumsi secara teratur membantu meningkatkan produksi sel darah putih, memperkuat mekanisme pertahanan tubuh terhadap pilek, flu, dan penyakit musiman lainnya.
Selain kandungan vitamin C nya, buah malaka juga merupakan sumber antioksidan yang kuat, termasuk polifenol dan flavonoid.
Antioksidan ini memerangi radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif dan peradangan.
Dengan menetralkan molekul berbahaya, buah malaka berkontribusi terhadap kesehatan sel dan membantu mengurangi dampak pemicu stres lingkungan, sehingga meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Karakteristik cuaca dingin dan kering di musim dingin dapat berdampak buruk pada kulit dan rambut.
Buah malaka hadir sebagai penyelamat dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi, yang berkontribusi pada sintesis kolagen dan elastisitas kulit.
Memasukkan amla ke dalam makanan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengatasi masalah kulit umum di musim dingin.
Selain itu, manfaat amla juga mencakup kesehatan rambut, mencegah ketombe, dan membuat rambut berkilau. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News