GenPI.co 
GenPI.co - Tidak ada salahnya jika kamu ingin memperlambat penuaan dan menjaga vitalitas awet muda selama mungkin.
Meskipun tidak ada sumber awet muda, alam menawarkan kepada kita beragam buah-buahan lezat yang dapat memberikan keajaiban bagi kulit, kesehatan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dilansir Times of India, berikut buah-buahan yang anti penuaan dan jelajahi lima buah teratas yang wajib dikonsumsi dalam menu makanan.
1. Blueberry
BACA JUGA: Mudah Banget, DIY Masker Pomegranate untuk Kulit Wajah Glowing Sempurna
Blueberry sering disebut-sebut sebagai makanan super karena alasan yang bagus. Permata kecil berwarna biru tua ini kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi kulit dari penuaan dini.
Blueberry juga kaya akan vitamin C yang mendukung produksi kolagen untuk kulit halus dan kenyal. Selain itu, sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
2. Alpukat
BACA JUGA: 4 Makanan Penambah Kolagen untuk Mengencangkan dan Meremajakan Kulit
Alpukat adalah buah yang lembut dan lezat yang merupakan gudang nutrisi untuk kulit. Ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya.
Alpukat juga kaya akan vitamin E, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, dan vitamin C, yang dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kolagen.
BACA JUGA: Cegah Kulit Kering, Implora Milky Lotion Serum Beri Kelembapan Maksimal
Jika berbicara tentang buah-buahan yang anti penuaan, buah ini adalah suatu keharusan agar awet muda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
