3 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Soal Sakit Perut, Waspada!

GenPI.co - Sakit perut membuat kamu bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang tidak beres. Banyak faktor yang dapat menyebabkan sakit perut.

Penyebab paling umum, termasuk nyeri akibat gas, gangguan pencernaan, dan otot tertarik, biasanya tidak mengancam jiwa.

Sakit perut bisa jadi misterius, tetapi sering kali muncul sebagai petunjuk.

BACA JUGA:  Gampang Sakit Saat Musim Hujan, 3 Makanan Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dilansir Times of India, berikut adalah uraian rinci tentang sakit perut yang umum dan apa yang mungkin diperingatkan oleh tubuh.

1. Keracunan makanan

Kamu pernah makan jajanan pinggir jalan atau sushi yang meragukan, dan tiba-tiba perut mual.

BACA JUGA:  3 Langkah Mudah untuk Bebas dari Sakit Hati Akibat Cinta Ditolak

Keracunan makanan bisa menyerang saat kamu tidak menduganya, disertai gejala seperti mual, diare, muntah, kram perut, dan bahkan suhu tubuh tinggi.

Meskipun biasanya hilang dalam waktu seminggu, penting untuk tetap terhidrasi dengan meminum air atau labu. Tubuh mengirimkan SOS, dan sedikit perawatan diri bisa sangat bermanfaat.

2. Hati berlemak

BACA JUGA:  Mendengarkan Lagu Favorit Sama Baiknya dengan Obat Penghilang Rasa Sakit

Penyakit Hati Berlemak Non-Alkohol (NAFLD) secara diam-diam menyusup ke hati, terutama mereka yang mengalami kelebihan berat badan.

Pada tahap awal, NAFLD beroperasi tanpa gejala yang jelas, sehingga pemeriksaan kesehatan rutin penting untuk deteksi dini.

Jika dibiarkan, penyakit ini dapat berkembang menjadi kerusakan hati yang parah dan meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung, dan stroke.

Mengenali tanda-tanda peringatan halus seperti sakit perut, kelelahan, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kelemahan adalah hal yang sangat penting, yang mengindikasikan bahwa penyakit ini mungkin sudah lanjut.

Meskipun tidak ada pengobatan khusus, menerapkan gaya hidup sehat dan mengatasi kondisi terkait melalui perawatan medis dapat mengekang perkembangan NAFLD, menekankan perlunya manajemen proaktif dan pemeriksaan kesehatan rutin untuk menjaga kesehatan hati.

3. Sindrom Iritasi Usus Besar

Sakit perut, kembung, diare, atau sembelit, iritasi usus besar membawa tantangan tersendiri.

Perhatikan pola makan, tetap aktif, dan coba sertakan probiotik untuk meringankan gejalanya. Tubuh meminta sedikit perhatian ekstra untuk menjaga sistem pencernaan tetap terkendali.

Pertimbangkan untuk membuat catatan harian makanan untuk menentukan pemicunya dan membuat beberapa perubahan gaya hidup yang meningkatkan kesehatan pencernaan. (*)