GenPI.co - Jeruk bali merah dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif, dan menambahkan sedikit lada hitam ke dalam minuman jus jeruk bali merah dapat membantu meningkatkan kemanjuran obat penurun berat badan ini.
Dilansir Times of India, menurut para ahli, menambahkan sedikit lada hitam ke buah atau jus kaya vitamin C dapat membantu penyerapan lebih baik, yang membuat minuman ini ampuh untuk menurunkan berat badan.
Jeruk bali merah sering dikaitkan dengan penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan tinggi serat.
Jeruk ini juga mengandung senyawa seperti Naringin, yang menurut beberapa penelitian mungkin memiliki efek meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.
Sedangkan lada hitam mengandung senyawa yang disebut piperine, yang telah dikenal memiliki potensi manfaat untuk metabolisme dan pencernaan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Piperine dapat meningkatkan bioavailabilitas nutrisi lain dan meningkatkan termogenesis, proses di mana tubuh menghasilkan panas dan membakar kalori.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal digital PubMed tentang efek jeruk bali merah terhadap berat badan dan resistensi insulin, ditemukan bahwa mengonsumsi jeruk bali merah mencerminkan penurunan signifikan kadar insulin pasca-glukosa 2 jam.
Faktanya, setengah dari jeruk bali merah segar yang dimakan sebelum makan dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.
Terlebih lagi, diamati bahwa pada orang dengan sindrom metabolik terdapat peningkatan dalam pengurangan lemak serta regulasi insulin yang lebih baik.
Menggabungkan jus jeruk bali merah dengan lada hitam sering disarankan sebagai cara untuk meningkatkan potensi efek penurunan berat badan dari kedua bahan tersebut. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News