Kenali Penyebab Kamu Terus-menerus Merasa Kedinginan

GenPI.co - Beberapa orang mungkin merasa lebih dingin daripada yang lain tanpa sebab. Hal ini dapat mengindikasikan kondisi medis tertentu.

Dilansir Health, berikut alasan mengapa kamu terus-menerus merasa kedinginan.

1. Dehidrasi

Tubuh yang kedinginan mungkin merupakan tanda bahwa kamu perlu minum lebih banyak air.

BACA JUGA:  3 Manfaat Berenang bagi Ibu Hamil

Air, yang membantu mengatur suhu tubuh, membentuk lebih dari dua pertiga berat tubuh.

"Jika kamu terhidrasi dengan baik, air akan memerangkap panas dan melepaskannya secara perlahan, sehingga suhu tubuh tetap nyaman,"  kata Maggie Moon, RDN, ahli gizi terdaftar yang berkantor di Los Angeles.

BACA JUGA:  Tips Memanfaatkan Media Sosial Secara Efektif bagi Orang Tua

Karena kekurangan cairan, tubuh lebih sensitif terhadap suhu ekstrem.

2. Hipotiroidisme

Selalu kedinginan merupakan gejala umum hipotiroidisme, yang berarti kelenjar tiroid mengeluarkan hormon dalam kadar rendah. 

BACA JUGA:  Arne Slot Ungkap Kelemahan Liverpool yang Bisa Dimanfaatkan Manchester City

Hampir 5% orang di Amerika Serikat menderita hipotiroidisme.

Metabolisme melambat tanpa kadar hormon tiroid yang tepat, mencegah tubuh menghasilkan cukup panas.

3. Anemia Defisiensi Zat Besi

Anemia defisiensi zat besi adalah salah satu penyebab paling umum orang merasa kedinginan secara terus-menerus.

Zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk menghasilkan panas.

Kekurangan zat besi dapat memperlambat fungsi tiroid, yang menyebabkan hipotiroidisme dan membuat kamu merasa kedinginan. (*)