Si Asam Penuh Khasiat, Ini 6 Manfaat Kesehatan dari Jeruk Purut!

GenPI.co - Jeruk purut atau citrus hystrix merupakan jenis buah jeruk yang dibudidayakan secara luas di negara-negara Asia Tenggara. 

Buah dengan rasa yang asam ini memiliki banyak manfaat, mulai dari penyedap masakan hingga mengobati berbagai penyakit.

BACA JUGA: Khasiat Jeruk Nipis Ternyata Sangat Dahsyat

Selain itu, jeruk purut merupakan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6 dan beragam kandungan lainnya yang sangat baik untuk kesehatan. 

Penasaran dengan manfaat kesehatan yang bisa diberikan oleh jeruk purut? Yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Melindungi jantung 

Jeruk purut memiliki kandungan naringenin dan hesperidin yang merupakan flavonoid ampuh. 

Kandungan tersebut merupakan aktivitas antioksidan kuat yang mampu membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas. 

2. Memiliki sifat anti-kanker

Senyawa organik bernama phytol dan lupeol dalam buah jeruk purut dapat menurunkan perkembangbiakan sel leukemia yang bisa mencegah timbulnya kanker. 

Jenis kanker yang dapat dicegah oleh jeruk purut adalah kanker usus besar, serviks, darah dan banyak lagi. 

3. Meredakan batuk 

Jeruk purut juga dikenal sebagai pereda batuk yang sangat ampuh.

Senyawa bernama coumarins yang ditemukan di kulit buah jeruk purut menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk. 

Buah asam ini juga dapat membantu melonggarkan dahak jika diminum dengan madu. 

4. Baik untuk kesehatan mulut 

Jeruk purut memiliki efek anti mikroba terhadap bakteri streptococcus yang bisa menyebabkan penyakit gigi. 

Selain itu, jeruk purut juga dapat mencegah pembentukan biofilm oral serta mencegah pertumbuhan bakteri.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah jeruk purut dan daunnya memiliki aktivitas antioksidan yang kuat karena adanya berbagai polifenol termasuk flavonoid, asam fenolik, karotenoid dan alkaloid. 

Kandungan tersebut berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Rutin Minum Lemon Campur Kunyit Khasiatnya Bikin Melongo

 6. Mencegah toksisitas hati 

Jeruk purut memiliki efek hepaprotektif dan dapat membantu mengurangi toksisitas hati dengan mengurangi peradangan.

Selain itu, buah ini juga berkhasiat untuk meningkatkan fungsi sel yang rusak akibat radikal bebas. (*)