Gula Darah Terlalu Tinggi, Kamu Pasti Akan Begini

GenPI.co - Jangan biarkan kadar gula darahmu terlalu tinggi. Efeknya pasti akan meresahkan. Segera kendalikan supaya kamu tidak berantakan.

Seseorang bisa dikatakan mengalami hiperglikemia jika kadar gula dalam darah lebih dari 250 ml/dl. Efek gula darah tinggi pada tubuh Gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan komplikasi seperti di bawah ini.

1. Penurunan berat badan 

BACA JUGA: Sukses dan Hoki Diborong Zodiak Ini di 2021

Gula darah tinggi dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tiba-tiba atau tanpa sebab yang pasti.

Hal ini terjadi karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan sehingga tubuh membakar massa otot dan lemak untuk energi. 

2. Sering buang air kecil dan haus 

Gula darah tinggi bisa mempengaruhi ginjal dan kadar urin. Akibatnya, tubuh menarik lebih banyak air sehingga penderita sering buang air kecil.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan rasa haus yang tinggi meskipun minum cukup cairan. 

3. Mati rasa dan kesemutan 

Gula darah tinggi juga dapat menyebabkan mati rasa, terbakar, atau kesemutan di tangan dan kaki.

Kondisi ini disebabkan oleh neuropati diabetik atau suatu komplikasi diabetes yang sering terjadi setelah tingginya kadar gula darah dalam jangka waktu yang lama.

Seiring waktu, gula darah tinggi bisa menyebabkan kerusakan pada organ dan sistem tubuh. 

Gula darah tinggi juga bisa merusak pembuluh darah yang memicu komplikasi seperti serangan jantung atau stroke hingga kerusakan mata. 

Bisa juga menimbulkan dan kehilangan penglihatan, penyakit ginjal, dan masalah saraf di kulit, terutama kaki, menyebabkan luka, infeksi, dan masalah penyembuhan luka. 

Segera kendalikan. Jangan dibiarkan berlarut-larut. Berikut tips menjaga kadar gula dalam darah. 

BACA JUGA: Shio Ajaib! Dulu Disuka, di 2021 Jadi Makin Kaya Raya

Periksa kadar gula darah secara teratur, konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi untuk mengetahui pola makan yang tepat.

Ambil tindakan pencegahan untuk menghindari infeksi, misalnya, mencuci tangan secara teratur. Hal ini wajib dilakukan karena penyakit, seperti pilek, dapat memicu peningkatan tekanan darah.

Lalu lakukan gaya hidup sehat dengan makan bergizi seimbang dan olahraga untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Jangan lupa meminimalkan stres, misalnya melalui olahraga, cukup tidur, dan kegiatan rileksasi seperti meditasi atau yoga. (*)