Manfaat Buah Naga Putih Ternyata Sangat Luar Biasa

GenPI.co - Buah naga yang memiliki daging buah berwarna putih disebut juga dengan buah naga putih. 

Buah naga putih memiliki kandungan air yang lebih sedikit serta memiliki rasa asam yang lebih kuat dan tidak terlalu manis seperti buah naga merah. 

BACA JUGA: 4 Shio Ketiban Rezeki, Hokinya Bergelimang Uang Selama Januari

Meskipun demikian buah ini tidak kalah bergizi dan bermanfaat dari buah naga merah. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap diantaranya karbohidrat, serat, antioksidan, protein, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Dengan segudang nutrisi yang dikandungnya buah naga putih layak menjadi pilihan buah harian. Berikut manfaat buah naga putih untuk kesehatan.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Bakteri dan virus tersebar di sekitar kita dan tidak mungkin untuk dihindari. Oleh sebab itu, kita hanya bisa membentengi diri dari berbagai sumber penyakit tersebut dengan meningkatkan daya tahan tubuh. 

Salah satunya dengan mengonsumsi buah naga putih. Kandungan vitamin C nya sangat baik dan ampuh untuk memerangi berbagai bakteri dan virus jahat.

BACA JUGA: Januari 4 Zodiak Ketiban Hoki, Banjir Rezeki Bakal Tiada Henti

2. Mencegah penuaan dini

Antioksidan pada buah naga putih tidak hanya baik untuk mencegah tumor dan kanker tetapi juga sangat baik untuk memelihara kecantikan. 

Antioksidan terkenal dapat mencegah timbulnya gejala penuaan dini seperti kerutan pada wajah. 

Dengan rajin mengonsumsi buah naga putih wajah anda akan mulus dan bebas dari kerutan sebelum waktunya.

3. Memelihara kesehatan mata

Selama ini kita mengenal wortel sebagai buah yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata. Namun, ternyata buah naga putih juga memiliki khasiat yang sama. 

4. Memelihara kesehatan mulut

Sebagai bagian dari organ pencernaan kesehatan mulut sangat penting untuk kita jaga. Dengan kandungan vitamin C pada buah naga putih dapat membantu menjaga kesehatan mulut sehingga mulut sehat dan pencernaan pun lancar.

5. Memelihara kesehatan jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital manusia yang memiliki peran sangat penting sehingga kesehatannya mesti terjaga. 

Selain rasanya enak ternyata buah naga putih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

6. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga putih sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi baik bagi orang dewasa maupun anak-anak. 

Pada anak-anak diperlukan sebagai pendukung untuk masa pertumbuhan, sementara pada orang dewasa diperlukan untuk memelihara kesehatan tulang dari berbagai penyakit seperti osteoporosis. 

Oleh karena itu buah naga putih sangat dianjurkan untuk semua kalangan umur.

7. Menurunkan kadar gula darah

Bagi penderita diabetes stabilnya gula darah merupakan sesuatu yang harus dijaga dengan hati-hati. Hal ini menyebabkan penderita diabetes sangat membatasi asupan makanan yang mengandung kadar gula tinggi. 

Untuk itu buah naga putih dapat menjadi salah satu solusi bagi penderita diabetes. 

Sebab, buah naga putih dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah sehingga membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darahnya.

8. Menurunkan kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh menjadi momok dan dianggap sebagai sumber berbagai penyakit berbahaya sehingga bermunculan berbagai obat, nutrisi, atau suplemen yang mengklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. 

Namun, ada cara untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh secara sederhana dan murah yaitu dengan mengonsumsi buah naga putih. 

9. Mencegah tumor dan kanker

Tumor dan kanker telah lama menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Untuk itu hal terbaik yang dapat dilakukan adalah dengan pencegahan, salah satunya dengan mengonsumsi buah naga putih ini. 

Kandungan antioksidan alaminya sangat baik untuk menangkal atau menghambat perkembangan radikal bebas yang merupakan pemicu timbulnya kanker dan penyakit berbahaya lainnya. 

Daripada mengonsumsi berbagai suplemen yang mengandung antioksidan lebih baik mengonsumsi buah naga putih yang secara alami sudah mengandung antioksidan.(*)