Ingin Cepat Hamil? Lakukan 4 Jenis Latihan Fisik Ini Secara Rutin

GenPI.co - Perempuan yang sudah menikah biasanya ingin cepat hamil dan memiliki momongan. 

Namun, tidak semua perempuan bisa mendapatkannya dengan mudah, tergantung dari kondisi kesehatan dan kesuburannya.

BACA JUGA: Kapan Telat Datang Bulan Bisa Jadi Pertanda Kehamilan?

Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa cepat hamil, salah satunya adalah melakukan latihan fisik secara rutin.

Berikut 4 jenis latihan fisik yang dapat membantu perempuan agar cepat hamil. 

Yoga

Yoga prenatal merupakan salah satu jenis latihan fisik yang wajib dicoba perempuan yang ingit cepat hamil.

Yoga bisa membantu menghilangkan stres, tekanan dan menawarkan kesehatan pikiran yang dibutuhkan untuk menopang kehamilan.

Pilates

Pilates dapat membantu meningkatkan kekuatan fisik bagi perempuan yang sedang melakukan program kehamilan.

Latihan fisik ini aman dilakukan sebelum dan saat kehamilan.

Latihan ketahanan otot

Latihan ketahanan otot seperti angkat barbel dapat membangun daya tahan perut bagian atas, panggul dan kaki.

Hal ini berguna untuk membantu perempuan agar tetap kuat untuk mengangkat perut yang besar ketika hamil. 

BACA JUGA: 3 Makanan agar Cepat Hamil yang Belum Terbukti Kebenaran Medisnya

Berjalan kaki

Latihan fisik yang paling mudah dilakukan agar cepat hamil adalah berjalan kaki. 

Latihan ini juga sangat disarankan untuk perempuan yang gemuk dan memiliki riwayat infertilitas (tidak subur). (*)