GenPI.co - Jangan disepelekan, kacang panjang ternyata tak hanya bisa menjadi lalapan saja. Sebab, kacang panjang memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk kesehatan.
Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi kacang panjang yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
BACA JUGA: Jahe Campur Mentimun Khasiatnya Ajaib, Bikin Asam Urat Ambrol
1. Meningkatkan stamina
Manfaat lain dari kacang panjang adalah untuk meningkatkan stamina.
Ketika kamu melakukan aktivitas yang membutuhkan asupan oksigen yang lebih banyak, maka bisa mengonsumsi kacang panjang untuk melancarkan peredaran darah dan memicu pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA: Pria Harus Minum Jus Rambutan, Khasiatnya Bikin Istri Melongo
2. Menambah darah
Kacang panjang juga dapat mengatasi anemia dan menambah darah dapat karena memiliki kandungan zat besi dan mineral sehingga dapat memicu perkembangan sel darah merah.
3. Meredakan nyeri
Penelitian menunjukkan bahwa manfaat kacang panjang memberikan efek analgesic untuk meredakan nyeri pada tubuh.
Selain itu, kacang panjang juga dipercaya dapat mengatasi rasa nyeri seperti haid. Bahkan kandungan mineral seperti mangan dalam kacang dapat membantu menurunkan gejala dismenore dan meningkatkan suasana hati.
4. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain dari kacang panjang lainnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Kacang panjang memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat melindungi organ tubuh dari kerusakan.
Selain itu, kacang panjang juga diketahui dapat melancarkan peredaran darah. Tidak heran jika kacang panjang disebut-sebut sebagai makanan yang baik untuk jantung.
5. Menurunkan risiko kanker
Kacang panjang juga dapat menurunkan risiko kanker, seperti halnya kanker payudara, kanker usus, kanker paru-paru, hingga kanker otak.
Pasalnya, berkat kandungan antioksidan dan juga asam folat dapat menurunkan risiko penyakit berbahaya ini.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News