Catat! Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Setelah Divaksin Covid-19

GenPI.co - Warga Indonesia saat ini sedang menerima vaksin Covid-19 secara bertahap.

Bagi kamu yang baru akan mendapatkan vaksin, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah asupan makanan.

BACA JUGA: Vaksin Nusantara, Terawan Sebut Pasien Covid-19 Komorbid

Sebab, efektivitas vaksin juga dipengaruhi oleh asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. 

Terkait hal ini, ada 5 jenis makanan yang harus dihindari setelah mendapatkan vaksin Covid-19 agar bisa memberi manfaat yang efektif.

Yuk simak ulasan selengkapnya.

1. Minuman bersoda atau berpemanis

Hindari mengonsumsi minuman bersoda atau berpemanis setelah mendapatkan vaksin Covid-19.

Sebab, minuman ini dapat menganggu efektivitas penyerapan vaksin di dalam tubuh serta memiliki beragam risiko kesehatan lainnya.

2. Makanan olahan

Makanan olahan yang dibuat dengan bahan yang tidak sehat juga perlu dihindari setelah tubuh disuntik vaksin.

Kandungan gula dan lemak jenuh yang terdapat di dalam makanan olahan dapat menganggu efektivitas penyerapan vaksin di dalam tubuh.

3. Minuman berenergi

Asupan selanjutnya yang harus dihindari setelah mendapat vaksin Covid-10 adlah minuman berenergi yang mengandung gula dalam jumlah yang tinggi

Minuman jenis ini mengandung stimulan seperti kafein yang membebani kelenjar adrenal dan bersifat adiktif. 

4. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji yang mengandung tambahan lemak jenuh dan garam yang tinggi juga perlu dihindari setelah kamu mendapatkan vaksin Covid-19.

Sebaiknya, kamu memilih makanan yang bernutrisi serta mengandung banyak serat, agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA: Vaksin AstraZeneca Tak Sebabkan Pembekuan Darah

5. Minuman beralkohol

Mengonsumsi alkohol dapat mempengaruhi respons vaksin dalam membentuk pertahanan melawan virus. 

Tak hanya itu, mengonsumsi alkohol juga memberi dampak negatif terhadap sistem kekebalan tubuh. (*)