GenPI.co - Meraih kebahagiaan adalah kunci utama kamu dalam menjalani suatu kehidupan.
Tidak melulu soal kekayaan berlimpah, kebahagiaan sederhana akan memberimu semangat untuk tetap bertahan di dunia.
BACA JUGA: Tengah Pekan Banjir Kebahagiaan, 3 Shio Hokinya Kebangetan
Ada sebuah studi penelitian yang mengungkapkan bagaimana meraih suatu kebahagiaan sejati.
Psikiater Robert Waldinger melakukan studi tentang Perkembangan Orang Dewasa di Universitas Harvard.
Ini merupakan penelitian terpanjang dan terkomplet yang pernah dilakukan mengenai kehidupan orang dewasa.
BACA JUGA: 3 Zodiak Ini Bakal Dapat Kebahagiaan di Awal Pekan, Asyiknya!
Waldinger menjelaskan beberapa rahasia kebahagiaan yang diungkap oleh studi terbaru lembaga non-profit TED Talk.
Studi ini mengikuti dua kelompok laki-laki kulit putih selama 75 tahun, dimulai pada 1938.
Sebanyak 268 mahasiswa tingkat dua Harvard menjadi bagian dari Grant Study yang dilakukan psikiater Harvard George Vaillant.
Selanjutnya, 452 peserta laki-laki berusia 12 sampai 16 tahun di kota pedalaman Boston sebagai bagian dari Glueck Study yang dilakukan oleh Profesor Hukum Harvard Sheldon Glueck.
Para peneliti melakukan survei tentang kehidupan peserta, termasuk kualitas pernikahan, kepuasan bekerja, dan aktivitas sosial setiap dua tahun, dan memantau kesehatan fisik mereka, seperti sinar-X dada, tes darah, tes urin, echocardiograms, setiap lima tahun.
Hasilnya, mereka menemukan satu penemuan penting, hubungan yang baik membuat seseorang lebih bahagia dan lebih sehat.
Dalam studi TED Talk, Waldinger menekankan tiga hal sebagai kunci kebahagiaan yakni, hubungan yang dekat, kualitas hubungan dan pernikahan stabil serta suportif.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News