GenPI.co - Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap dipandang sebelah mata oleh sebagian besar masyarakat.
Padahal garam kaya akan manfaat dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Rutin Minum Kopi Ternyata Khasiatnya Sungguh Menakjubkan, Ajaib
Kandungan mineral yang tinggi pada garam dapat menjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat garam yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
1. Mengurangi Masalah Pernapasan
Garam ternyata efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan kamu untuk bernapas dengan mudah.
Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
BACA JUGA: Daun Kelor Ternyata Ajaib, Khasiatnya Bikin Mata Jadi Terang
2. Baik untuk Jantung
Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.
Dengan cara ini, maka garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.
3. Kesehatan Gigi
Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi. Bahkan kamu dapat membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.
Sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
4. Melancarkan Pencernaan
Manfaat garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.
Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh.
5. Membantu Turunkan Berat Badan
Garam laut benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News