GenPI.co - Presenter seksi Maria Vania membeberkan rahasia untuk memiliki dada kencang dan seksi seperti miliknya. Hal ini diungkapkan oleh Maria Vania dalam kanal YouTube miliknya sendiri.
"Kali ini Vania mau menjawab pertanyaan, bagaimana sih caranya membentuk payudara yang indah dan berisi. Jadi kita akan latihan otot dada," ujar Maria Vania, Senin (20/4/2020).
Dirinya juga mengimbau para pria untuk mengajak para pasangannya untuk melatih otot dada agar payudara lebih berisi, kencang, dan padat.
"Yang pertama gerakan Arm Croses selama 1 menit, kemudian push and pull arms selama 1 menit," ungkapnya.
Dengan mengenakan pakaian olahraga ketat dan seksi, Maria juga memeragakan gerakan arm raises untuk mengencangkan otot dada.
Dalam video tesebut, Maria Vania juga terlihat sedang melakukan pengajarannya di pinggir kolam renang yang menyejukkan.
"Arm raises selama 1 menit, lalu elbow clampers 1 menit," lanjutnya.
Gerakan selanjutnya yang diperagakan adalah chest pump dan hear no evil.
Sama seperti gerakan yang lain, Maria Vania juga memeragakan gerakan tersebut masing-masing 1 menit.
"Gimana? Kerasa lebih kencang enggak? Pastinya kerasa, kan? Selain di bagian otot dada, bagian tangan itu juga pastinya berasa banget," tutur Maria Vania.
"Itu dia tadi gerakan untuk mengencangkan otot dada agar lebih berisi, jadi jangan lupa untuk mempraktikannya. Kalau sudah kuat silahkan lakukan 2 kali," imbuhnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News