Ibu Hamil Boleh Makan Buah Durian Atau Tidak?

GenPI.co - Selamat Sore, Dok. Saya mau bertanya. Saat hamil saya jarang sekali merasakan ngidam, sampai akhirnya sedang musim durian saya benar-benar ingin konsumsi durian.

Apakah makan durian akan menyebabkan masalah bagi kondisi saya dan calon buah hati dalam kandungan?

Apakah selama kehamilan saya bisa konsumsi durian dengan takaran tertentu? Terima kasih.

BACA JUGA:  Pemkot Yogyakarta Sebut 500 Ibu Hamil Telah Disuntik Vaksin

(Dea Fahrain, 27 tahun, Subang)

Jawaban

BACA JUGA:  3 Posisi Bermain Cinta yang Tokcer Bikin Cepat Hamil

Nadia Alaydrus, Dokter Kecantikan

Dalam 100 gram durian mengandung 150 kalori, 3,5 serat, dan beragam nutrisi lainnya, seperti 5-5,5gr lemak, 25-27gr karbohidrat, 1,3-1,5 protein, 400mg kalium dan 19-20mg vitamin C.

BACA JUGA:  Makuku Family Berikan Konsultasi Online Gratis untuk Ibu Hamil

Durian sendiri kaya akan flavonoid yang bersifat antioksidan, sehingga kaya akan gizi tertentu.

Banyaknya kandungan baik dalam buah durian, ibu hamil sebenarnya tidak masalah bila ingin mengonsumsi buah tersebut karena tidak akan membahayakan kondisi ibu dan janin.

Namun, perlu diperhatikan jumlah buah yang dikonsumsi tidak boleh berlebihan.

Selain itu, perlu diperhatikan saat konsumsi buah durian kondisi ibu dan janinnya harus dalam keadaan sehat, karena buah durian banyak mengandung gula dan karbohidrat.

Maka, sangat disarankan ibu hamil melakukan konsultasi dahulu dengan dokter spesialis kandungan sebelum konsumsi durian.

Tak hanya itu, bila ibu hamil memiliki kondisi khusus seperti diabetes gestasional perlu lebih berhati-hati dengan apapun yang dikonsumsi.(*)