GenPI.co - Selamat malam, Dokter. Saya bisa dibilang pribadi yang rajin berolahraga.
Saya bisa berolahraga lima hari beruntun dalam seminggu. Namun, saya juga beberapa kali mengalami cedera.
Apakah jenis kelamin berpengaruh terhadap kerentanan cedera, Dok? Terima kasih banyak.
(Laras, 24 tahun, Bekasi)
Jawaban dari dokter bedah ortopedi dr. Erica Kholinne
Gender (jenis kelamin) hanya satu dari beberapa faktor yang bisa menyebabkan kita lebih rentan terhadap cedera saat berolahraga.
Meskipun demikian, memang jenis kelamin cukup berpengaruh terhadap terjadinya cedera.
Sebab, memang pada dasarnya laki-laki dan perempuan berbeda secara biologis.
Salah satu contohnya ialah laki-laki memiliki massa otot yang lebih besar dibandingkan perempuan.
Perempuan tidak akan bisa semudah laki-laki dalam membesarkan massa otot.
Hal itu bisa dilihat juga secara general. Kaki perempuan pasti bentuknya lebih X jika dibandingkan laki-laki.
Bentuk kaki seperti itu membuat perempuan lebih rentan terkena cedera lutut.
Namun, bukan berarti perempuan hanya bisa pasrah dan menerima kenyataan tersebut.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan perempuan agar lebih terhindar dari cedera-cedera yang mengintai saat berolahraga.
Salah satunya ialah dengan menguasai teknik yang baik, seperti cara melompat dan mendarat yang tepat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News