GenPI.co - Menyantap makanan tertentu yang tergolong sebagai 'comfort food' menjadi obat yang mujarab untuk memperbaiki emosi. Di hari Senin, Comfort food bisa membuat mood lebih baik sehingga meningkatkan semangat dalam beraktivitas.
Nah, berikut 5 makanan dan minuman yang bisa membuat mood kamu lebih baik dan ceria di hari Senin.
Baca juga:
Punya Banyak Keutamaan, Tak Ada Alasan Membenci Hari Senin
Ladies, Pilih 3 Warna Lipstik ini Agar Lolos Wawancara Kerja
Cokelat
Cokelat adalah makanan yang bisa meningkatkan mood dengan sangat cepat. Makanan dengan rasa yang manis ini bisa membuat kadar glukosa dalam darah naik dengan cepat dan menjadi suplai energi yang baik bagi otak. Hasilnya, mood kamu akan menjadi lebih baik dan lebih ceria setelah memakan cokelat.
Es krim
Selain cokelat, makanan manis lainnya yang bisa menaikkan mood dengan cepat adalah es krim. Es krim mengandung senyawa yang merangsang produksi thrombotonin, yang mampu membuat suasana hati menjadi lebih baik dan mencegah perubahan mood. Selain itu, kandungan susu dalam es krim juga bisa menenangkan perasaan.
Minuman berkafein
Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya bisa menstimulasi sistem saraf. Minuman berkafein bisa melancarkan aliran darah menuju otak dan ke seluruh bagian tubuh. Nah, kelancaran aliran darah tersebut bisa mempengaruhi mood kita. Tapi ingat, sebaiknya konsumsi minuman berkafein secukupnya saja. yah!
Alpukat
Alpukat merupakan penyeimbang hormon alami. Kandungan penyeimbang hormone alami dalam buah alpukat membuat otak melepaskan bahan kimia tertentu untuk membuat mood kembali bagus.
Kelapa
Selain bisa mengatasi masalah dehidrasi, air kelapa juga penuh dengan kandungan elektrolit yang bisa meningkatkan mood secara seketika. Selain itu, bagian daging kelapa juga merupakan pendorong mood yang sangat baik.
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News