Resep Simpel Menambah Imun Tubuh, Omelet dalam Gelas

GenPI.co - Makanan sehat penuh nutrisi yang menambah imunitas tubuh tak harus rumit. Bosan dengan telur mata sapi? Coba praktikkan resep omelet dalam gelas.

Padukan sayuran dengan bahan utama yakni telu. Berikut cara membuatnya.

BACA JUGA: 4 Zodiak Paling Menyebalkan Buat Diajak Pacaran

Bahan:

1 butir telur
2 porsi putih telur
1 sdt bawang merah cincang
1 sdt paprika merah, kuning, oranye
1/4 daun bayam cincang
2 sdm keju feta atau cheddar parut
garam
lada

Cara membuat: 

Olesi bagian dalam gelasdengan minyak zaitun. Masukkan telur, kocok. Campur dengan bahan lainnya hingga rata.

BACA JUGA: Bravo TNI! Barak Dibangun untuk Rumah Sakit Darurat Virus Corona

Masukkan gelas ke microwave, masak dalam suhu tinggi selama 45 detik. Angkat dan aduk isinya dengan garpu. Panaskan lagi di microwave selama 45 detik. Angkat dan aduk lagi.

Panaskan sekali lagi selama 30 detik, aduk pada detik ke-15. Bumbui dengan garam dan lada, omelet siap disantap. (ant)