Khusus Pria, Begini Cara agar Lebih Tahan Lama di Ranjang

GenPI.co - Ingatlah, bahwa minum obat bukanlah solusi yang tepat bila kamu ingin tahan lama dalam memuaskan pasangan di ranjang.

Namun, jangan khawatir, kamu bisa mempraktikkan cara di bawah ini agar bisa berhubungan lebih lama.

Mengelola stres

BACA JUGA:  Kalau Kamu Mengalami 3 Hal Ini, Tanda Maniak Urusan Ranjang

Tekanan dan stres yang berlarut-larut dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya membuat kamu sulit tahan lama.

Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan kamu dan pasangan.

BACA JUGA:  Jika Aktivitas Ranjang Lancar Jaya, Kamu dan Pasangan Bakal...

Atur ritme saat berhubungan

Sebelum memuaskan diri sendiri, kamu bisa merangsang kepuasan wanita terlebih dahulu.

BACA JUGA:  Berhubungan di Ranjang Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Raih titik rangsang wanita di sekujur tubuhnya.

Kamu bisa mengambil posisi pasif dan bawa tubuh kamu serileks mungkin.

Jaga berat badan

Kamu bisa lebih tahan lama saat melakukan hubungan suami istri adalah dengan cara menjaga berat badan ideal.

Usahakan untuk membatasi menyantap makanan tinggi kalori dan gula, memperbanyak makan sayur dan buah, serta lebih aktif bergerak atau berolahraga. (hellosehat)