Stres Menjelang Pernikahan, Simak 4 Kiat untuk Mengatasinya!

GenPI.co - Calon pengantin biasanya akan mengalami stres menjelang hari pernikahannya.

Hal ini wajar terjadi, karena banyaknya persiapan yang harus dilakukan menjelang pernikahan.

Meski demikian, hal ini tetap harus diatasi dengan baik, agar tidak menimbulkan dampak buruk di kemudian hari.

Berikut 4 kiat untuk mengatasi stres menjelang pernikahan.

1. Meditasi

BACA JUGA:  Tips Menggelar Pernikahan Berkesan Saat Pandemi, Nomor 4 Terkini

Meditasi merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menenangkan pikiran yang kacau.

Lakukan meditasi selama beberapa menit dalam sehari untuk membuat perasaan menjadi lebih baik.

BACA JUGA:  8 Hal yang Berubah dalam Hubungan Ketika Masuk ke Fase Pernikahan

2. Berolahraga

Berolahraga juga dapat membantu menenangkan pikiran menjelang pernikahan.

BACA JUGA:  3 Sikap Jadi Penyebab Utama Pernikahan Bisa Berujung Perceraian

Kamu bisa melakukan jenis olahraga yang kamu suka, baik di dalam maupun di luar rumah.

3. Terima perasaan nervous

Perasaan nerveos memang wajah dialami oleh pasangan pengantin.

Namun, jangan berusaha melawan rasa nervous tersebut. Kamu cukup menerimanya dengan perasaan yang ikhlas dan terbuka.

4. Menulis jurnal

Cara lainnya yang juga ampuh untuk mengusir stres adalah menulis jurnal.

Kamu bisa mengekspresikan emosi yang terpendam agar bisa dikeluarkan dengan baik dan membuat pikiranmu lebih tenang. (*)