GenPI.co - Semangat pria dalam memadu kasih terkadang naik dan turun. Kondisi itu bakal menjadi persoalan terhadap pasangannya.
Pasalnya, pasangan tidak dimanjakan dan sulit mencapai kenikmatan puncak.
Ada cara sederhana membuat pria bisa bersemangat kembali dalam memadu kasih di ranjang.
1. Jaga berat badan tetap ideal
Menjaga berat badan tetap ideal bisa menjaga semangat pria dalam memadu kasih di ranjang.
Jika kebuncitan terjadi kepada pria bisa menurunkan semangat memadu kasih.
Pasalnya, penumpukan sel lemak dalam tubuh memicu lebih banyak produksi enzim aromatase.
Aromatase merupakan enzim yang mengubah testosteron menjadi estrogen.
Testosteron bertanggung jawab untuk membangkitkan semangat dan merangsang produksi cairan pria.
Jima kadar testosteron pria menurun, gairah untuk memadu kasih pun juga akan berkurang.
2. Makan makanan afrodisiak
Beberapa jenis makanan dapat membantu meningkatkan semangat pria untuk memadu kasih.
Misalnya, tiram dan makanan yang mengandung asam lemak omega 3 seperti kacang, teri, ikan salmon, dan ikan lele.
Sementara itu, cabe, seledri, dan cokelat hitam juga dapat meningkatkan semangat memadu kasih.
3. Usir stres
Jika stres berlangsung lama, kadar hormon testosteron pria akan mulai turun drastis.
Stres bisa menurunkan testosteron karena tergantikan dengan tingginya hormon stres kortisol secara konstan.
Hal itu mengganggu produksi cairan pria yang juga akan menyebabkan masalah dalam memuaskan pasangan.
Banyak cara menghilangkan stres, bisa lewat teknik pernapasan dalam, meditasi, mendengarkan musik, hingga tidur siang sebentar.
Selain itu, meluangkan waktu di akhir pekan untuk kencan romantis bersama pasangan juga bisa bantu kamu meredakan stres.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News