4 Persiapan Calon Pengantin Pria Jelang Pernikahan

GenPI.co - Calon pengantin pria pasti akan mengalami rasa gugup, cemas dan deg-degan saat menghadapi jelang pernikahan-nya.

Sebagian dari mereka pun juga akan melakukan berbagai persiapan seperti olahraga, meditasi ataupun perawatan diri.

Ada pun perawatan diri yang sebaiknya dilakukan calon pengantin pria antara lain sebagai berikut.

BACA JUGA:  3 Zodiak Diramal Punya Pernikahan yang Bahagia, Selamat Ya!

1. Mengonsumsi makanan yang sehat

Sebelum malam pertama tak terlupakan, pengantin pria disarankan mengonsumsi makanan bergizi sejak jauh-jauh hari.

BACA JUGA:  Pernikahan Tahun Pertama Rawan Masalah, Ubah 4 Sikap Buruk ini

Buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan disebut dapat mengurangi kemungkinan disfungsi seksual.

Kamu juga disarankan untuk mengurangi konsumsi daging merah serta biji-bijian olahan.

2. Melakukan perawatan diri

Pria yang biasanya acuh tak acuh soal kebersihan, sepertinya wajib menerapkan kebersihan diri sebelum menikah.

Bila perlu, lakukan perawatan pranikah di salon untuk membersihkan bagian yang kamu rasa sekiranya kurang bersih selama ini.

3. Melakukan olahraga rutin

Selain makan makanan bergizi, pengantin pria juga perlu melakukan olahraga rutin, jauh-jauh hari sebelum malam pertama tiba.

Paling tidak lakukan jalan kaki selama 30 menit per hari. Pasalnya, kebiasaan baik tersebut bisa menurunkan risiko disfungsi ereksi hingga 41% persen.

Dengan olahraga rutin, kamu juga bisa menurunkan berat badan hingga terhindar dari risiko gangguan di kemudian hari.

4. Membersihkan anu pria

Anu pria pada dasarnya butuh perlakuan khusus agar bersih dan siap untuk menghadapi malam pertama.

Bercukurlah dengan cukuran manual, hindari cukuran elektrik karena area genital kamu memiliki kulit yang lebih tipis dan rawan terluka. (hellosehat)