GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, salah satu indikator pe*is alias senjata pria sehat adalah bisa ere*si keras dan bertahan lama saat melakukan hubungan ranjang.
Oleh sebab itu, sangat penting sekali menjaga kesehatan senjata pria, terutama dengan memerhatikan pola makan.
Berikut 7 sumber asupan penambah ere*si senjata pria agar makin keras dan tahan lama seperti dilansir pada Rabu (24/5/2023):
Salah satu asupan makanan penambah ere*si keras agar bisa tahan lama saat bercinta, yakni dengan mengonsumsi nasi merah.
Cobalah untuk sebisa mungkin mengganti dengan nasi merah karena memiliki serat yang lebih tinggi daripada nasi putih.
Perlu diketahui, bahwa serat ini akan mencegah penyerapan kolesterol jahat ke pembuluh darah.
Hal itu membuat kadar kolesterol jahat dalam tubuh berkurang sehingga mengurangi risiko penyumbatan plak yang memicu impot*nsi.
Salah satu asupan makanan penambah ere*si dan kesehatan senjata pria, yakni mengonsumsi sayuran hijau.
Pasalnya, kandungan nitric oxide yang ada pada hampir semua sayuran berwarna hijau membantu memperlancar aliran darah ke pe*is.
Salah satu sumber asupan penambah ere*si senjata pria, yakni jus buah bit.
Khasiat mengonsumsi jus bit untuk impot*nsi tidak perlu diragukan lagi karena mengandung konsentrasi nitric oxide yang cukup tinggi.
Pasalnya, kandungan nitric oxide ini membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah pun lancar, hal itu membuat ere*si lebih keras.
Mengonsumsi semangka ternyata sangat bermanfaat sebagai makanan penambah ere*si senjata pria.
Penelitian terbitan Sexual Medicine (2018) menyebutkan, bahwa semangka merupakan buah yang kaya akan senyawa L-citrulline yang membuat kadar nitric oxide ikut meningkatkan aliran darah ke pe*is dan bisa membantu ere*si lebih kuat.
Salah satu asupan yang ternyata dahsyat untuk keperkasaan pria, yakni mengonsumsi minyak zaitun murni atau extra virgin olive oil (EVOO).
Pasalnya, minyak zaitun ini kaya akan lemak sehat bernama asam oleat.
Selain memperlancar aliran darah ke pe*is, minyak zaitun kaya akan senyawa bersifat antioksidan yang baik untuk kesehatan sel leydig yang berperan memproduksi testosteron.
Perlu diketahui, bahwa hampir semua jenis kacang-kacangan ternyata baik untuk kesehatan, khususnya untuk meningkatkan performa se*s.
Hampir semua jenis kacang ternyata merupakan sumber asupan penguat ere*si senjata pria.
Pasalnya, jenis kacang seperti mete dan almon mengandung seng dan L-arginin yang bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk area pe*is.
Salmon merupakan salah satu makanan laut yang memiliki manfaat penambah ere*si senjata pria.
Pasalnya, kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi pada salmon dipercaya dapat meningkatkan keperkasaan pria saat hubungan se*s. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News