GenPI.co 
.webp "Ini Menu Favorit BCL Saat Dimasakin Ashraf Sinclair, Manfaatnya… - GenPI.co")
Sayangnya, banyak yang beranggapan bila mengonsumsi telur terlalu banyak dapat menyebabkan bisul.
Padahal bisul tersebut hanya muncul bila seseorang menderita alergi pada telur.
Tahukah kamu bila mengonsumsi 2 butir telur setiap hari ternyata bisa menghasilkan banyak manfaat yang baik bagi tubuh.
1. Mata akan terawat
Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.
2. Otak akan terlindungi Kolin
Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan. Jika mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.
3. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
