Ngeri! Ini Bahaya Terlalu Sering Minum Soda

Meski terasa menyegarkan, namun soda tak seperti air putih. Minuman ini tak bisa menghilangkan dahaga.

04 Maret 2020 01:51 04 Maret 2020 01:51
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Andi Ristanto

Ngeri! Ini Bahaya Terlalu Sering Minum Soda - GenPI.co

Terasa menyegarkan, minuman bersoda nyatanta tak baik untuk kesehatan. (Foto: Elements Envato)

Menambah berat badan

Dalam sekaleng soda sebanyak 350 ml, mengandung setidaknya 140 kalori. Itu artinya saat kita meminum soda, akan ada kalori dalam jumlah banyak yang masuk dalam tubuh kita. Belum lagi kandungan gulanya, yang akan membuat pengonsumsinya mengalami kenaikan berat badan secara cepat.

Melemahnya sistem imunitas

Terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda, juga dapat menghalangi kemampuan tubuh untuk melawan bakteri. Hal ini dikarenakan jumlah gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda.

Kerusakan pada gigi

Soda mengandung asam fosfat dan asam karbonat. Dua kandungan tersebut meningkatkan asam di dalam mulut, yang membuat gigi rentan membusuk.