GenPI.co 
Cengkeh meningkatkan respons imun humoral yang membantu mengikat virus dan bakteri dan menetralkannya.
Properti anti-inflamasi cengkeh juga membantu mengurangi peradangan paru-paru dan mengeluarkan lendir.
Cara menggunakan: Minumlah teh cengkeh dengan merebus 4-5 siung dalam air. Juga, tambahkan cengkeh ke hidangan penutup dan kari.
6. Bawang Merah
Ini sarat dengan beberapa senyawa penambah kekebalan tubuh seperti vitamin C, selenium dan seng.
Bawang mengandung flavonoid yang disebut quercetin yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Quercetin dikenal karena sifat antivirus dan anti-inflamasinya yang membantu meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap patogen.
Cara menggunakan: Rendam beberapa irisan bawang dalam air selama sekitar 7-8 jam. Minum 3-4 sendok nakan air tiga kali sehari. Juga, masukkan bawang saat memasak makanan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
