Jangan Meremehkan, Ini Pentingnya Minum Air Putih yang Banyak 

GenPI.co - Bulan suci Ramadan tahun ini menjadi sedikit berbeda karena berkenaan dengan wabah virus corona. Adanya masa pandemi ini tentu dapat memengaruhi keseimbangan sistem imun. Oleh karena itu diperlukan asupan mineral cairan yang cukup.

BACA JUGA: Ternyata 7 Zodiak Ini Memiliki Karakter yang Sangat Istimewa

Ahli penyakit menular di Universitas Vanderbilt, William Schaffner, mengingatkan pentingnya asupan cairan saat menjalankan ibadah puasa. Ia menjelaskan tubuh yang terdiri dari 70 persen air itu harus tetap terjaga kelembapannya. 

"Setiap orang wajib memenuhi kebutuhan cairan dengan mengatur jadwal minum delapan gelas atau 2 liter per hari," jelas Schaffner dikutip dari laman Gulf News.

BACA JUGA: Jika Wanita Minum 3 Macam Jamu Ini, Dijamin Pria Bakal...

Mengenai kebutuhan air saat puasa, ia menyebut sangat penting untuk menghindarkan dari dehidrasi. Karena jika tubuh dehidrasi, oksigen ke seluruh tubuh akan terganggu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan baru, seperti lemas hingga pingsan.

Tidak hanya menyebabkan fisik seseorang lemah sehingga meningkatkan risiko batal berpuasa, kekurangan cairan juga berhubungan dengan turunnya kekebalan tubuh, dan itu berbahaya di masa pandemi covid-19.

BACA JUGA: WHO Keluarkan Peringatan Penting, Sungguh Mencemaskan...

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News