6 Tips Untuk Mengendalikan Gejala Asma

6 Tips Untuk Mengendalikan Gejala Asma - GenPI.co
Ilustrasi penyakit asma. Foto: Pixabay

GenPI.co - Untuk mengendalikan dan menurunkan risiko serangan asma, kamu dapat mengikuti metode pencegahan. Tentunya agar gejala asma tidak bertambah parah. 

Berikut adalah beberapa tips tentang cara mencegah gejala asma kamu, yuk simak.

BACA JUGA: Saran Dokter, Periksa Jantung yang Terbaik Usia 20 Tahun

1. Hindari alergen asma 

Identifikasi alergen yang memicu serangan asma ini termasuk polusi udara, alergi, udara dingin, asap dan aroma tertentu. Amati diri selama beberapa minggu dan identifikasi apa yang menyebabkan asma dan gejalanya. 

Setelah kamu mengidentifikasinya, menjauhlah dari alergen itu dan dengan cara ini, dengan begitu kamu dapat mencegah diri dari serangan asma.

2. Hindari risiko sakit

Kamu perlu menjaga diri sendiri agar tidak sering jatuh sakit. Hindari kontak dekat dengan orang yang menderita pilek dan flu untuk menurunkan risiko terkena pilek dan batuk karena dapat memperburuk gejala asma.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya