7 Cara Bangun Sahur Agar Lebih Semangat

GenPI.co - Rasa kantuk yang tak tertahankan kerap membuat bangun dini hari untuk makan sahur terasa berat. Bagaimanapun juga, sahur penting agar tubuh tetap berenergi selama puasa di bulan Ramadan. 

Bila kamu butuh suntikan semangat untuk sahur, simak tujuh cara berikut ini.

BACA JUGA: Corona Efek, Elektabilitas Ganjar Pranowo kalahkan Anies Baswedan

1. Tidur lebih cepat

Mudah diucapkan tapi mungkin lebih sulit dilakukan. Kamu harus berusaha istirahat lebih cepat dari biasanya agar bisa bangun lebih pagi. Dengan tidur lebih cepat, Anda akan lebih berenergi saat sahur karena sudah mendapat porsi istirahat cukup.

2. Letakkan alarm di tempat jauh

Kamu akan mudah mematikan alarm bila posisinya ada di jangkauan tangan. Letakkan di tempat yang agak jauh, misalnya di meja seberang tempat tidur, agar ketika alarm berbunyi Anda mau tidak mau harus bangun untuk mematikannya.

3. Jangan konsumsi minuman kafein sebelum tidur

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News