Tak Cukup Hanya 3M, Ayo Lawan Covid-19 dengan 3K

Ilustrasi memakai masker (Foto: Freepik)
Ilustrasi memakai masker (Foto: Freepik)

GenPI.co - Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 selalu mengingatkan untuk disiplin menerapkan 3M dalam mencegah virus corona, yaitu memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

Psikolog Edward Andriyanto Sutardhio, M.Psi menambahkan masyarakat bisa mengantisipasi covid-19 atau buat pasien terkonfirmasi positif dapat mempercepat proses penyembuhan dengan melakukan 3K.

BACA JUGA: Wow! Ternyata Covid-19 Berdampak Positif pada Hubungan Asmara

"Jadi kalau Satgas punya 3M, kita 3K. Pertama, kaji informasi," kata Edward dalam dialog virtual di Graha BNPB, Senin (20/10/2020).

Edward menjelaskan, masyarakat harus mengkaji semua informasi yang masuk. Pastikan hanya informasi yang dapat diandalkan dan positif yang masuk ke dalam pikiran.

loading...

Selanjutnya adalah “Kelola Emosi”. Masyarakat diminta untuk mengatur seluruh emosi agar lebih rileks, tenang, dan lebih nyaman sehingga punya kekuatan untuk melawan penyakit yang menyerang imunitas tubuh itu. 

Terakhir adalah “Kembangkan Sumber Daya”. Ia mengatakan sumber daya paling penting berada di sekeliling yang bisa membantu masyarakat lebih baik, lebih sehat, dan lebih mampu menghadapi situasi sulit ini.

"Jadi kalau membantu orang lain, dengan mendoakan orang lain jadikan saya lebih baik, ya lakukan itu. Kalau stres sebenarnya karena nggak melihat sumber daya di sekeliling kita. Hanya fokus pada penyesalan. Kita harus lihat sumber daya yang lain," katanya. (*)


Reporter : Andi Ristanto

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Before After Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING