3 Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental untuk Pebisnis

3 Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental untuk Pebisnis. Foto: Hellosehat
3 Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental untuk Pebisnis. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Menggapai mimpi bukan berarti harus mengorbankan kesehatan. Sulit untuk bisa optimal bekerja tanpa didukung kesehatan yang baik.

Berikut adalah cara membantu menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat.

BACA JUGA3 Dampak Buruk bagi Kesehatan Akibat Konsumsi Gula Berlebih

1. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup merupakan langkah penting menjaga kesehatan untuk pebisnis. Kurang tidur membuat seseorang rentan stres.

loading...

Istirahatlah secukupnya supaya tubuh dan pikiran siap menjalani hari esok. Saat jam tidur sudah dekat, hindari penggunaan perangkat elektronik.

2. Gaya hidup aktif

Luangkan waktu sedikitnya 30 menit setiap harinya untuk melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik sederhana, seperti berjalan mengelilingi lingkungan tempat usaha Anda turut menjaga kesehatan tubuh.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING