Penderita Diabetes, Perhatikan Hal Ini Saat Berpuasa

GenPI.co- Bulan suci Ramadhan segera tiba, umat muslim di seluruh dunia sudah mulai bersiap untuk menjalankan ibadah bulan puasa. 

Ibadah tersebut tentunya membutuhkan niat yang kuat. Bagi para penderita diabetes juga dapat menjalankan ibadah tersebut. 

Baca juga: Buka Puasa Ramadhan, Penderita Diabetes Boleh Kok Makan Kolak!

Dikutip dari Klik Dokter, penderita diabetes perlu memperhatikan sejumlah hal berikut:

Memilih karbohidrat yang Sulit Dicerna

Penting memilih menu makanan bagi para penderita diabetes saat menjalankan ibadah puasa. Lantaran penderita diabetes harus tetap rajin mengawasi kadar gula darah. 

Disarankan untuk para penderita diabetes, mengonsumsi makanan yang cukup lama dicerna seperti beras merah atau oatmeal.

Aktif Berolahraga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News