Puasa Bikin Kulit Dehidrasi, Ini Cara Mengatasinya

GenPi.co - Tubuh kita terdiri dari 65% cairan. 15 % di antaranya terdapat di kulit. Itulah sebabnya air berperan penting di dalam kulit. Namun,  selama puasa tentu terjadi perubahan asupan nutrisi termasuk konsumsi cairan. Agar kulitmu tidak mengalami dehidrasi simak pembahasan berikut ini : 

1 Pastikan asupan nutrisi selama puasa 

“Kita harus memastikan asupan nutrisi cairan yang cukup kemudian mengkonsumsi buah-buahan,” kata dr. Ika Anggraini, SpDV dalam acara seminar “Penanganan Terkini Dengan Terapi Kombinasi Kulit Sehat Untuk Pria dan Wanita di Segala Kesempatan”, Jumat (3/5) di Hongkong Kafe, Thamrin. 

Selain itu mengkonsumsi buah-buahan juga bisa menjaga kelembaban kulit kamu. Kamu bisa mengkonsumsi pada buka dan sahur. Konsumsi air putih yang cukup ketika buka dan sahur. 

Baca juga:

Pemerintah Gelar Rapat Persiapan Idul Fitri 2019

Makan 3 Buah Kurma, Ini Khasiatnya

2 Gunakan pelembab 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News