Tetap Langsing saat Ramadan, Konsumsi makanan ini

GenPI.co - Memiliki tubuh langsing merupakan impian semua orang, khususnya wanita.  Namun agak sulit untuk menjaga tubuh tetap langsing saat Ramadan. Pasalnya, godaan untuk menyantap berbagai jenis makanan sangat besar. Padahal, berpuasa sebenarnya bisa menjadi momen untuk membentuk perut yang rata dan tubuh langsing. 

Berikut deretan menu buka puasa yang tidak membuat perutmu buncit.

Baca juga: Donor Darah saat Puasa, Boleh Tidak Yah? 

Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks memiliki banyak kamdungan serat yang baik untuk pencernaan dan menjadi sumber energi untuk tubuh. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks diantaranya roti gandum, beras merah, kentang rebus, oats, biji-bijian serta kacang-kacangan.

Buah

Buah sangat dianjurkan untuk menjadi makanan pembuka saat berbuka puasa. Mengonsumsi makanan ini akan niscaya menjaga tubuh tetap langsing. Salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet adalah alpukat. Alpukat memiliki lemak yang baik bagi tubuh dan dapat mengenyangkan.

Ikan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News