Ikuti Diet Keto untuk Turunkan Berat Badan Secara Alami

Diet keto merupakan istilah yang digunakan untuk pola makan dengan kandungan karbohidrat yang sangat rendah namun tinggi lemak.

13 Mei 2019 16:48 13 Mei 2019 16:48
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Hafid Arsyid

Ikuti Diet Keto untuk Turunkan Berat Badan Secara Alami - GenPI.co

Diet keto diklaim bisa menurunkan berat badan secara alami. (Foto: The Sentinent

Ia melanjutkan jelas bahwa ketika diet ketogenik dijalankan dengan benar, itu mengarah pada penurunan berat badan, tetapi kebanyakan orang tidak tahu cara melaksanakannya dengan benar.

Turoff menambahkan bahwa mungkin akan lebih sulit bagi orang yang belum tahu berapa banyak karbohidrat yang mereka makan dalam sehari. "Jika Anda tertarik dengan diet keto, saya akan menyarankan Anda konsultasi dengan ahli diet untuk memastikan Anda melakukannya dengan benar," tandasnya.

Pada dasarnya tidak ada cara cepat untuk menurunkan berat badan secara sehat. Namun idealnya, menerapkan pola gaya hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan yang seimbang dan rutin melakukan aktivitas fisik akan membantu menurunkan berat badan secara sehat.

Simak juga video berikut