Atasi Sakit Perut Lewat Pengobatan Tradisional India

Ilustrasi
Ilustrasi

GenPI.co - Selain salah menyantap menu makanan, konsumsi makanan berlebih saat buka puasa juga menyebabkan sakit perut atau mulas. Salah satu dampak serius dari pola makan berbahaya ini akan menyebabkan gangguan sistem pencernaan hingga gangguan lambung.

Tak perlu khawatir, untuk mengobati sakit perut saat ini ada yang namanya pengobatan alternatif khas India bernama ayuverda. Ayuverda memang sudah dikenal lama di India sebagai cara pijat tradisional untuk menyembuhkan segala penyakit, termasuk sakit perut. 

Lalu bagaimana pola makan yang tepat untuk membantu meningkatkan proses pencernaan? Berikut 5 gangguan sakit perut beserta cara mengatasinya seperti dilansir Healthline.

1. Sembelit

Jika kamu mengalami sembelit pada perut solusi efektifnya adalah dengan konsumsi minuman yang dibuat dengan ghee atau minyak semin, garam, dan air panas. Ghee membantu melumasi bagian dalam usus dan menghilangkan bakteri garam. Ghee mengandung asam butirat, asam lemak dengan efek anti-inflamasi yang dapat membantu pencernaan.

ADVERTISEMENT

Campurkan 1 sendok teh ghee segar dan 1/2 sdt garam ke dalam 1 1/4 cangkir air panas. Aduk rata. Siapkan dan teguk minuman ini perlahan. Sebaiknya dikonsumsi satu jam setelah makan malam.

2. Perut Kembung

Pada dasarnya apa pun yang diambil dengan air hangat dapat membantu perut kembung. Pengobatan Ayurveda merekomendasikan biji adas dengan segelas air hangat. Tetapi kamu juga bisa mempertimbangkan jahe dengan setetes madu. Jika kamu tidak ingin menyiapkan minuman panas, mengunyah biji adas setelah makan dapat membantu proses pencernaan dan mengurangi gas dan kembung.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Maulin Nastria

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Millennial Of The Week Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING