Ladies, Ini 5 Cara Move On dari Mantan! Berat, Apa Kamu Kuat?

Ilustrasi
Ilustrasi

GenPI.co - Bukan hal menyenangkan saat perempuan putus dengan kekasihnya. Biasanya pada masa sulit ini mereka cenderung larut dalam kesedihan yang cukup lama. Menurut sebuah penelitian, sistem saraf akan meningkatkan produksi hormon, sehingga membuat meneteskan air mata saat masa ini.

Pada awalnya, meskipun menangis adalah obat yang baik untuk membantu membiarkan emosi negatif keluar, namun jika terlalu lama maka membuat menimbulkan efek negatif pada kesehatan. 

Jangan khawatir, saat ini ada 5 jurus ampuh agar kamu bisa move on dari mantan pacarmu. Berikut kiatnya seperti dilansir dari Healthy Guide.

1. Menangis Satu Kali Terakhir

Jika ingin berhenti menangis setelah putus cinta atau bercerai, biarkan diri sendiri untuk menangis pada satu waktu terakhir dan biarkan semua kesedihan keluar. Jika perlu, bisa berteriak dan mencoba untuk sampai ke tepi kesedihan.

Selama teriakan, dapat juga menulis tentang semua perasaan. Jelaskan semua hal tentang mantan yang tidak disukai dan dengan cara itu mungkin membuat berkurang sedihnha. Selama teriakan terakhir, mintalah seorang teman untuk memeluk. Cara ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi oksitosin, yang merupakan hormon untuk membantu merasa lebih bahagia.

2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri


Setelah putus cinta atau bercerai, banyak orang tidak dapat menerima kenyataan itu dan kemudian mereka menyalahkan diri sendiri. Jika menyesal dan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, Anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri karena hubungan yang rusak tersebut. 


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Maulin Nastria

RELATED NEWS