GenPI.co 
GenPI.co - Secara ilmiah cairan pria merupakan tolak ukur kesuburan seksual pada pria. Untuk meningkatkan kualitas sel, kaum Adam perlu melakukan pola hidup sehat secara konsisten.
Dilansir dari The Health Site, tak cukup hanya dengan olahraga dan istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat turut mempengaruhi.
Menurut Dr. Sanjay Kumawat, Konsultan Psikiater dan Sexolog, faktor utama yang harus diperhatikan pria adalah kandungan gizi yang tepat pada makanan.
BACA JUGA: Selain Rutin Main di Ranjang, Ini 4 Cara Meningkatkan Kesuburan
Pihaknya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk pisang, cokelat hitam, ginseng, bawang putih dan kacang walnut.
Selain itu terdapat 3 sumber makanan utama yang wajib dikonsumsi pria untuk meningkatkan cairan pria. Apa saja itu?
BACA JUGA: 4 Hal Buruk Penyebab Kualitas Cairan Pria Menurun, Tinggalkan!
1. Bayam
Sayuran dedaunan hijau seperti bayam mengandung sumber asam folat yang melimpah. Sebaliknya kadar folat yang rendah dapat menyebabkan bentuk-bentuk sperma terdistorsi, seperti memiliki dua kepala atau dua ekor yang akibatnya terjadi peningkatan risiko kelainan kromosom.
Kekurangan folat akan menyulitkan sel sperma mencapai sel telur dan itu tidak akan bisa menyuburkannya. Sebagai upaya pencegahan, maka perlu untuk mengonsumsi sayuran bayam secara berkelanjutan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
