GenPI.co 
2. Olahraga
Cara lain kamu harus perbanyak gerak. Cara yang termudah adalah olahraga, misalnya naik turun tangga atau berjalan cepat di pagi atau sore hari.
Atau kegiatan positif lainnya, misalnya berkebun, menulis dan yoga yang dipercaya sebagai langkah meditasi ringan.
Selain menenangkan perasaan calon ibu, hal ini berpengaruh baik untuk janin.
BACA JUGA: Jaga Stamina! Minum Bawang Putih Campur Madu Khasiatnya Cespleng
3. Tertawa
Tertawa keras dapat membebaskan dari stres termasuk saat gelisah. Bila mengalami gelisah dan akhirnya stres, tubuh memicu pelepasan glukosa ekstra yang akan diubah menjadi insulin.
BACA JUGA: Dokter Boyke Bongkar Rahasia Kenikmatan Wanita, Bikin Pria Makin
Hal ini pada gilirannya akan disimpan sebagai lemak jahat. Tonton film komedi atau membaca komik lelucon yang akan memicu tertawamu.
Maka tertawalah sekencangnya untuk mengatasi perasaan kacau kamu tersebut.(*)
BACA JUGA: Air Rebusan Jahe Campur Serai Khasiatnya Cespleng, Wow Banget
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
