GenPI.co 
Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus atau berbagai olahan makanan lainnya.
3. Ubi
Ubi mengandung retinoid dan karotenoid yang mampu mengatasi masalah kulit kering.
BACA JUGA: Rutin Pakai 4 Skincare Pagi, Wajahmu Bakal Glowing Seharian!
Kedua senyawa tersebut dapat mengaktifkan jalur tertentu dalam tubuh, termasuk mempengaruhi kesehatan kulit.
4. Ikan
BACA JUGA: Ternyata Minyak Alpukat Punya Banyak Manfaat untuk Kulit Loh
Ikan berminyak seperti salmon, kod, dan tuna dikenal kaya asam lemak omega-3 yang mampu mengunci kelembapan kulit.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, disarankan untuk mengonsumsi ikan beserta kulitnya. (*)
BACA JUGA: Komedo Hilang Kulit Kinclong dengan Tea Tree Oil, Nih Racikannya!
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
